1日の歩数から実際に歩いた距離と消費カロリーを計算するツールです。歩幅は「身長 × 0.45」を一般的な目安として算出し、消費カロリーはMETs法（メッツ × 体重 × 時間 × 1.05）で計算します。

歩く速さによって運動強度（METs値）が変わり、消費カロリーも大きく異なります。「ゆっくり 2.8」「普通 3.5」「速歩き 5.0」の3段階から選択できます。脂肪1g = 7.2kcalとして脂肪換算量も表示します。

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